Dneska vám ukážu 30 denní výzvu kterou v následujících 30 dnech zkusím překonat:) Updaty asi nebudou, ale za měsíc bych vám chtěla tuhle výzvu zhodnotit a ukázat vám, jaké to má účinky (na mém těle - každé tělo se chová trošku jinak)
Výška: cca 175 cm
Počáteční váha: 62,5 kg
Břicho: 90 cm
Zadek: 99 cm
Ruce (paže): 25 cm
Zkusím i zpevnit stehna několika cviky
Stehna: 51 cm
No a taky se protahuju, ale to už dlouho a mám několik oblíbených videíí na yt (pokud z toho nějaké cviky nezvládáte.. prostě je nedělejte :D )
Tohle je vše, zkuste něco podobného a mějte se! ♥
Žádné komentáře:
Okomentovat